ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ପେଟର ଚର୍ବି କମ୍‌ ହେଉନଥିବା ହେତୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକେ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଯେତେ ପରିଶ୍ରମ କରିଲେ ବା ଯେତେ ଝାଳ ବୁହାଇଲେ ବି ପେଟର ମୋଟାପଣ କମି ନଥାଏ। ଯଦି ସେଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖବା ଉଚିତ। ପ୍ରଥମତଃ ହ୍ଵାଇଟ୍‌ ବ୍ରେଡ୍‌, ଭାତ…
Read More...

ଆମେ ଅମୃତଭଣ୍ଡାକୁ ଉଭୟ ପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଆକାରରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। ସାଧାରଣତଃ ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଭିଟାମିନ୍‌,ମିନେରାଲ୍‌ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁଣ ରହିଥିବା କାରଣରୁ ଏହା ଶରୀରକୁ ଦୁର୍ବଳ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଶରୀରରକୁ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ରଖିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ,ଜାଣିବା ଆଉ କି ଉପକାର କରିଥାଏ…
Read More...

କେଶର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ାଇବା ଲାଗି ଅନେକ ମହିଳା ହେୟାର ଷ୍ଟ୍ରେଟ୍‌ନିଂ କରୁଛନ୍ତି। ତେବେ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ କିଛି ଟିପ୍ସ… ସବୁବେଳେ ଭଲ କ୍ୱାଲିଟିର ଷ୍ଟ୍ରେଟ୍‌ନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପର୍କରେ ଭଲଭାବେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଷ୍ଟ୍ରେଟ୍‌ନିଂ…
Read More...

ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ତେଲର ଭୂମିକା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ। ପକୁଡ଼ି ତିଆରିଠୁ ନେଇ ଛୁଙ୍କ ଲଗାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଥିରେ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ହୁଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ବାଦ ଏବଂ ବାସ୍ନା ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଅନେକଙ୍କ ଘରେ ଥରେ ବ୍ୟବହୃତ ତେଲ ବଳିଗଲେ ତାକୁ ବାରମ୍ବାର ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟଞ୍ଜନରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ…
Read More...

ଓଡିଶା ନ୍ୟୁଜ୍ ଟୁଡେ ବ୍ୟୁରୋ : ବେବି କୟାର ବିଷୟରେ ଚର୍ଚ୍ଚା ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ମନକୁ ଆସେ ଜନସନ୍ ଓ ଜନସନ୍ ର ନାମ । କିନ୍ତୁ ଏବେ ଏହା ଚିନ୍ତା ବଢାଇ ଦେଇଛି।ଜନସନ୍ ଆଣ୍ଡ ଜନସନ୍ କମ୍ପାନୀର ବେବି ପାଉଡରରେ କ୍ୟାନ୍ସରକାରକ ତତ୍ବ ମିଶ୍ରଣ ଜଣାପଡିବା ପରେ ଏବେ ବେବି ସାମ୍ପୁରେ ମିଳିଛି…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ବର(ସତ୍ୟଜିତ୍ ରାଉତ୍):ଆଜି ସାରା ବିଶ୍ୱ ପାଳନ କରୁଛି ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍‌ ଡେ’ ବା ପ୍ରେମ ଦିବସ। ପ୍ରେମ ଆକାଶରେ ଉଡ଼ି ବୁଲୁଛନ୍ତି ପୁଞ୍ଜାପୁଞ୍ଜା ଲଭ୍‌ ବାର୍ଡ୍‌ସ। କିଏ ଉପହାର ଦେଇ ନିଜ ପ୍ରେମକୁ ବ୍ୟକ୍ତ କରୁଛିି ତ ଆଉ କିଏ ପ୍ରେମର ପୂରା ସପ୍ତାହକୁ ମନଭରି ଉପଭୋଗ କରୁଛି। ଜୀବନରେ ପ୍ରେମ…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ୱର(ସତ୍ୟଜିତ୍ ରାଉତ୍): ସୁନ୍ଦର ଟେଡ୍ଡିଟିଏ ଦେଖିଲେ, କାହା ମନ ବି ଖୁସି ନ ହେବ। କୁନି କୁନି ପିଲାଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟେଡ୍ଡି ଦେଖିଲେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସଭିଙ୍କ ମନ ଖୁସିରେ ନାଚି ଉଠେ। ତାହାକୁ ଜାବୁଡ଼ି ଧରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ। ନିଜର ଭଲ ପାଉଥିବା ମଣିଷକୁ…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ବର(ସତ୍ୟଜିତ୍ ରାଉତ୍): ପ୍ରେମ ସପ୍ତାହର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ କୁହାଯାଉଥିବା ‘ପ୍ରପୋଜ୍‌ ଡେ’ ସରିଛି। ଏହା ସହ ଫେବ୍ରୁଆରି ୧୪ ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍‌ ଡେ’ ଆଉ ଟିକେ ନିକଟତର ହୋଇଛି। ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପ୍ରତି ନିଜର ଭଲ ପାଇବା ଓ ମନର ଭାବନାକୁ ପରିପ୍ରକାଶ କରିବା ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର…
Read More...

ଏବେ ଚାଲିଛି ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍‌ ସପ୍ତାହ। ଗତକାଲି ରୋଜ ଡେ’ ଯାଇଥିବା ବେଳେ ଆଜି ପ୍ରପୋଜ୍‌ ଡେ’। ଆଜିର ଦିନରେ ଯୁବକଯୁବତୀମାନେ ନିଜ ମନ କଥା ଭଲପାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ପ୍ରକାଶ କରି ତାଙ୍କ ସ୍ୱୀକୃତି ମାଗିଥାନ୍ତି। ପ୍ରେମ ନିବେଦନ କରି ନିଜ ସାଥୀଙ୍କୁ ସେ କେତେ ଭଲ ପାଉଛନ୍ତି ତାହା…
Read More...

ଭୁବନେଶ୍ବର(ବିଦ୍ୟାଧର ବାରିକ): ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ସ ଡ଼େ’। ଏହି ଦିନଟି ପ୍ରେମ ଓ ପ୍ରେମୀଯୁଗଳଙ୍କ ପାଇଁ ଖାସ୍ ଦିନଟିଏ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ହୁଏତ ଏହି ଦିନଟି ସାମାନ୍ୟ ବା ସାଧାରଣ ହୋଇଥାଇପାରେ ହେଲେ ପ୍ରେମୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତୀକ୍ଷାର ଦିନଟିଏ। ଦୀର୍ଘ ଏକ ବର୍ଷର ପ୍ରତୀକ୍ଷା ପରେ ପୁଣି…
Read More...